離婚という大きな決断の中で生まれてしまう罪悪感

これは離婚前でも離婚後でも生まれてしまう感情です。

 

どの感情とどう向き合えばいいのでしょうか。

 

離婚前に起きる罪悪感

離婚前に起きる罪悪感は、自分が離婚を選んだ場合周りの人たちに

迷惑をかけるのではないかという気持ちから起こることが多々です。

 

離婚前に罪悪感は起こりやすく、この感情が生まれてしまうと

なかなか離婚への準備ができなくなってしまいます。

 

罪悪感を感じるな、というのは無理がありますがその感情に囚われてしまうと

辛いまま過ごすことになってしまいます。

 

子供を巻き込んだことでの罪悪感

 

子供がいる人には感じることがある罪悪感になるでしょう。

 

子供が片親になってしまったら、寂しい思いをさせるのではないのか。

折角友達ができた学校を転校させてしまうことになる。

 

子供の事だけでもたくさんの罪悪感を感じることでしょう。

 

この感情は仕方ないのです。

実際離婚に自分の意思とは関係なく巻き込まれてしまうのですから。

 

そんな理不尽な子供に対して罪悪感を感じない人は、

自分の事しか考えていないのか、

子供が相手から虐待を受けたり大事にされていない、

子供から相手から離れることを選んだ場合だと思います。

 

離婚を決めたのであれば離婚後子供をどのように幸せにしていくのか、

子供が悲しい思いをすることを最小限に抑えるように考えましょう。

 

私も2人子供を連れて家を出ました。

 

正直上の子は私についてきてくれるか不安でしたが、

話を切り出した時に私を選んでくれました。

 

その際も転校することになること、

友達とも会えなくなることなどをきちんと話しましたが、

父親と暮らすなんて考えられないと言っていました。

 

今では、下の子と一緒にお手伝いして家を支えてくれています。

 

関連記事:離婚が子供に与える影響とは?悩みに悩んだ私を救ってくれた一言

本当に離婚してもいいのかという罪悪感

 

離婚することは私の我儘なのではないか。

こんなことで離婚をするなんて我慢が足りないのではないだろうか。

 

離婚前はこんなことを考えがちです。

しかし、人の気持ちのキャパというのは基準があるものではありませんし、

器の大きさも違うのです。

 

だからこそ、人と比べてしまうと罪悪感が生まれてしまうのです。

 

よくママ友などの会話の中で

「うちの旦那と事あって、実は真剣に離婚を考えてるんだ。」

と切り出したとします。

 

そうすると

「そうそう!うちの旦那も良くそういうことするー!ほんとムカつくよね。」

なんて返ってくることが多いのではないでしょうか。

 

そういう返し方をされてしまうと、

ほかの家でもよくあることなんだぁとか、

みんなも我慢してることなんだから、

このくらいで離婚するとかありえないことなんだ。と、

罪悪感を覚えます。

 

でも、その家庭があなたの家庭と何もかもが一緒ですか?

そんなわけはないのです。

 

あなたが話した事例と似た出来事を思い出して共感してるだけなのです。

 

あなたの感じている苦痛と話し相手の苦痛の度合いは

全く持って別物なのを理解しなくてはいけません。

 

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自分、相手の親への罪悪感

 

結婚とは二人だけでするものではありません。

その周りの家族にも関わってくることになります。

 

自分の両親に対しての罪悪感は理解できるかもしれませんが、

相手の親に罪悪感?と思う人もいるかと思います。

 

自分のパートナーはとんでもない人だったのに、

パートナーのご両親はとてもいい方で、

自分の事を大切にしてくれました。

なんてことはよくあることです。

 

そうした時に、自分が離婚することで悲しませてしまうという罪悪感が出ます。

 

確かに離婚したことで悲しむことでしょう。

しかし、あなたの味方についてくれた相手のご両親はあなたの幸せを望むことでしょう。

 

そういった人との出会いをとても大事な人生経験として、

自分の糧に変えていくことで前向きになれるかと思います。

 

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まとめ

離婚に関して感じる罪悪感は必ずあるものです。

 

しかし、その罪悪感を前向きに変えることで

離婚に進むことができるのではないでしょうか。

 

罪悪感という感情に苛まれてしまうと、

離婚できなくなり自分がただ辛い思いを続けることになります。

 

離婚後に感じても、少しだけいろいろごめんなさいと思うだけに留めて、

離婚という経験を自分の人生の肥やしにしてください。

 

人は完ぺきではありません。なので失敗もしますし、落ち込みます。

 

それでいいんです。一所懸命に幸せに生きていけるように考えてください。

 

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